Fakta Tentang Ginjal

ginjal 2

Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting yang memiliki fungsi utama menyaring kotoran dari darah dan membuangnya dalam bentuk air bersama dengan air seni (urin). Organ yang satu ini pada manusia berbentuk seperti kacang dan terletak di bagian belakang perut atau abdomen, yaitu di sebelah kanan dan kiri tulang belakang di bawah hati dan limpa.

Selain menyaring kotoran dari darah ginjal memiliki fungsi penting lain yaitu mengeluarkan zat-zat yang merugikan diantaranya amoniak, kreatinin, garam organik, bakteri dan juga obat-obatan, sedangkan beberapa zat yang masih berguna bagi tubuh oleh ginjal akan dikembalikan ke darah. Selain itu ginjal juga berfungsi mengatur keseimbangan zat kimia dalam darah contohnya kadar garam.

Beberapa fakta mengenai ginjal yang mungkin sebagian besar dari kita belum mengetahui adalah sebagai berikut :

  • Panjang ginjal adalah sekitar 12 cm dengan berat sebesar 120-170 gram
  • Ginjal menyaring sekitar 180-200 L darah pada manusia dewasa setiap harinya
  • Jumlah rata-rata yang dikeluarkan sebagai urine hanya 2 L
  • Dalam sehari ginjal akan melakukan penyaringan darah sebanyak 50 kali
  • Ginjal menerima 1000 hingga 1200 ml darah setiap menit
  • Setiap ginjal terdiri atas 1 juta unit fungsional yang disebut nefron
  • Nefron ini berfungsi sebagai regulator air dan zat terlarut dalam tubuh
  • Manusia dapat hidup hanya dangan satu ginjal, jika kedua ginjal tidak berfungsi maka bisa digantikan dengan Terapi Pengganti Ginjal (TPG) baik untuk sementara maupun terus-menerus
  • TPG terdiri dari cuci darah, cuci rongga perut dan transplantasi ginjal

Mengingat sangat pentingnya organ ginjal bagi kita, beberapa hal disarankan agar ginjal tetap berfungsi dengan baik diantaranya :

1. Mengatur pola makan yang baik dengan cara menjauhi makanan olahan, mengurangi konsumsi garam berlebih, serta sering mengkonsumsi ikan  atau daging putih tanpa lemak

2. Minum  air putih yang cukup, dengan takaran sekitar 2% dari berat badan atau sesuai dengan aktivitas

3. Berhenti merokok serta menjauhi alkohol. Baik rokok maupun alkohol akan mempengaruhi kesehatan ginjal

4. Rutin berolahraga

5. Stop antibiotik. Mengkonsumsi antibiotic hanya jika benar-benar diperlukan agar ginjal tidak terganggu

-dari berbagai sumber-

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s